Ernährung. Anders als Du denkst.
Wie ich mich nähre formt mich.
Meinen Körper.
Meinen Geist.
Mein seelisches Empfinden.
Essverhalten ist vielschichtig.
Essverhalten ist Prägung.
Essverhalten ist Gewohnheit.
Essverhalten ist Emotion.
Essverhalten ist zu 90 % unbewusst und bei den übrigen 10 % gibt es viel Verunsicherung über "Ernährungsmode" hier und da in den Medien. So wird oft nur über den Verstand gegessen. Dabei bleiben unsere Sinne mit all ihren Empfindungen und Erinnerungen oft auf der Strecke, sie verkümmern und somit auch Genuss und Zufriedenheit.
Genau hier biete ich meine langjährige Erfahrung als Ernährungstherapeutin an. Anhand verschiedener Methoden, die ich individuell einbringe, erfahren Sie sich in Ihrem IST Verhalten und darin, Ihr Verhalten so zu ändern, dass Sie sich mit Ihrer Ernährung, physisch wie auch emotional gesünder fühlen. Wenn Sie wünschen, werte ich von Ihnen ein
3 - 5 Tage Ernährungstagebuch aus.
Ernährung ist wie Beziehungspflege. Sie braucht Aufmerksamkeit und bewusstes Wahrnehmen, um Gewohnheiten, die nicht gut tun, in wohltuende Gewohnheiten zu ändern.
Das ist die Basis für Entspannung, Bewegung und Genuss.
Gerne begleite ich Sie Schritt für Schritt, damit Sie Ihr Ess- und Lebensverhalten so verändern können, dass Sie sich wohler fühlen.
Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt.
Konfuzius
"Harmonie und Mitte, Gleichmut und Gleichgewicht sind erstrebenswert"
Ernährungsberatung und Ernährungstherapie
Ernährungsberatung
Sie möchten wissen, ob Sie sich ausgewogen ernähren? Sie sind schwanger und unsicher, ob Sie auf eine besondere Ernährung achten sollten? Als erfahrene Ernährungsberaterin zeige ich Ihnen gerne aus professioneller Sicht, ob Sie ausreichend mit Nährstoffen versorgt sind und wie Sie sich gegebenenfalls besser versorgen können.
Krankenkassen bezuschussen eine präventive Ernährungsberatung nach § 20 SGB V, zur Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung sowie zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht (ZPP zertifiziert).
Ernährungstherapie
Sie leiden unter einer Essstörung, unter Fettleibigkeit (Adipositas), Herz-Kreislauf-Erkrankung oder unter einer Lebensmittelunverträglichkeit? Als erfahrene Ernährungstherapeutin begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg zur Heilung. Krankenkassen bezuschussen eine rehabilitative Ernährungstherapie mit einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung oder einer Überweisung (Privatrezept, gelber Schein - budgetbefreit) nach § 43 SGB V, zur Unterstützung bei ernährungsabhängigen Erkrankungen.